En sloper är greppet som saknar kant. Ytan lutar utåt och det finns inget att kroka fingrarna i, så det enda som håller dig kvar är friktionen mellan hud och grepp. Nybörjare brukar tycka att slopers känns omöjliga, och det beror nästan alltid på kroppspositionen snarare än på handstyrkan.
Så håller du en sloper
Lägg hela handen på greppet med fingrarna lätt spretande över ytan, inte klor med böjda leder. Tryck ner handloven så att även handlovsbasen får kontakt med greppet. Ju större yta hud mot plast eller sten, desto mer friktion, och en sloper är ett av få grepp där handflatan gör verklig nytta.
Håll armbågen låg och nära kroppen. Lyfter du armbågen utåt vrids handen och kontaktytan minskar. Slopers är dessutom stora, så det finns ofta flera sätt att lägga handen på samma grepp: prova med fingrarna samlade, med dem spridda och med tummen intryckt mot ytan innan du bestämmer dig.
Klämmer du för hårt tröttnar underarmen på några sekunder utan att friktionen blir bättre. Det är trycket in mot greppet som håller, inte kraften du nyper med.
Kroppspositionen avgör
Grundregeln är att du ska hänga under greppet, inte bredvid det. Ju rakare linje mellan handen och tyngdpunkten, desto mer av kraften pekar in i greppet i stället för att dra av handen från det.
I praktiken betyder det låga höfter, kroppen nära väggen och fötterna högt upp. Det betyder också att du sällan ska sträcka dig i sidled från en sloper: så fort kroppen hamnar snett under greppet börjar handen glida. Behöver du flytta dig i sidled, flytta fötterna först så att kroppen kommer under greppet igen, och sträck dig sedan.
Rör dig långsamt. Ett ryck flyttar kontaktytan och handen slinter direkt. På slopers byter du fötter före händer, och du gör rörelsen statiskt om det går.
Friktion, väder och hud
Slopers är känsligare för temperatur och fukt än något annat grepp. Varm hud svettas, och en fuktig handflata på en rund yta håller inte. Kalla, torra dagar är därför sloperdagar, och utomhus kan samma grepp kännas helt olika på morgonen och mitt på dagen.
Det du kan styra över är enkelt. Borsta av greppet, för damm och gammal krita förstör friktionen. Låt händerna svalna mellan försöken i stället för att gå direkt på igen. Håll huden torr med krita, men lägg den tunt. Och sätt inte på ett nytt försök medan fingrarna fortfarande är svettiga från det förra.
Slitna grepp i hallen är ett kapitel för sig. En polerad sloper kan vara omöjlig för alla oavsett teknik, och det är värt att veta innan du lägger ett helt pass på att skylla på dig själv. I bouldering sitter slopers ofta på stora volymer, där du dessutom får välja var på ytan du lägger handen. Prova flera lägen från marken, skillnaden mellan två punkter några centimeter isär kan vara stor.
Vanliga frågor om sloper
Varför känns slopers omöjliga?
Nästan alltid för att kroppen sitter fel, inte för att handen är svag. Hamnar tyngdpunkten vid sidan av greppet dras handen av ytan i stället för in i den. Sänk höften, flytta fötterna och ställ dig under greppet, så förändras känslan direkt.
Hjälper krita på slopers?
Ja, men bara mot fukt. Krita torkar huden så att friktionen blir kvar, medan ett tjockt lager ovanpå damm snarare gör greppet halare. Borsta av greppet, kritat tunt och låt händerna svalna mellan försöken.