En pinch är greppet du klämmer om. Tummen ligger på ena sidan, fingrarna på den andra, och kraften kommer ur att du pressar ihop dem. Jämförelsen som brukar användas i klätterhallen är att dra ut en bok ur en full bokhylla.
Smala, breda och lutande pinches
Pinches finns i alla format, och bredden avgör vad som blir svårt.
- Smal pinch. Bara tumspetsen och fingertopparna möts. Här är det precisionen och tummens ytterled som avgör, och greppet blir i praktiken en kant som du stabiliserar med tummen.
- Bred pinch. Hela handen får plats runt greppet. Kräver mest ren klämkraft, och den kommer från handen som helhet snarare än från fingertopparna.
- Lutande pinch. Ytan lutar så att greppet nästan blir en sloper som du råkar kunna klämma om. Friktionen betyder lika mycket som nypet.
En pinch kan dessutom vetta åt vilket håll som helst. Sitter den vågrätt klämmer du uppifrån och ner, sitter den lodrätt klämmer du från sidan, och då är kroppspositionen viktigare än handstyrkan.
Så tar du en pinch
Lägg tummen så långt ner på greppets sida du når, inte högst upp vid kanten. Ju längre isär tumme och fingrar sitter, desto stadigare blir nypet, och desto mindre roterar handen när du börjar dra.
Håll kroppen i linje under greppet. Så fort du hamnar snett dras handen av åt sidan och nypet måste vara dubbelt så hårt för att hålla. Håll också fötterna kvar: en pinch släpper direkt om fötterna rasar och all vikt hamnar i handen, eftersom klämkraften inte hinner öka lika snabbt som belastningen.
Dra statiskt när du kan. Ett ryck i en pinch flyttar handen på greppet, och när tummen väl glidit uppåt får du den sällan tillbaka utan att släppa.
Tumstyrka är det som saknas
Tummen är den svaga länken för de flesta. Den används knappt på kanter, slopers eller fickor, så tumstyrka är ofta det som fattas när en pinch känns omöjlig trots att fingrarna är starka. Den byggs upp av att du faktiskt klättrar på pinches, inte av att undvika dem.
Det märks också som att pinches tröttar annorlunda. Underarmens utsida och tummens muskulatur i handflatan jobbar hårt, och den tröttheten släpper inte av att du skakar ut på samma sätt som vanlig pump gör. Lägg därför pinchproblem tidigt i passet medan handen är pigg.
I bouldering sitter pinches ofta som volymer och stora klossar där du får bestämma själv var på greppet du klämmer. Prova flera lägen från marken innan du går på problemet. Skillnaden mellan en bra och en dålig position på samma pinch är stor, och den kostar ingenting att leta upp innan du är trött.